Home Blogs Sapje met boerenkool

Sapje met boerenkool

Ik ben dol op lekkere sapjes! Het liefst drink ik elke dag zelf geperste sapjes. Ik had alleen nog nooit gehoord van een sapje met boerenkool. Dat moet ik proberen!


Voor dit sapje heb je nodig:

– 2 à 3 sinaasappelen
– een kwart van een komkommer
– een halve citroen (optioneel)
– 1,5 handje boerenkool

How to
Het is een heel eenvoudig recept. Je moet de citroen en sinaasappel persen en vervolgens in een kom of in de blender doen. Daarna snij je het stuk komkommer in kleine stukjes en doe je dit ook in de kom of blender. Doe de boerenkool erbij en… mixen maar.

Waarom boerenkool?
In boerenkool zitten superveel gezonde stoffen. In boerenkool zitten o.a. vitamine C, vitamine B1, vitamine B2 en caroteen. Maar er zit ook veel calcium in de boerenkool. Erg gezond dus!

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.