Zo geraak jij van je knorrige maag af, zonder iets naar binnen te smikkelen

Eerst en vooral willen we jullie even duidelijk maken dat je voldoende moet eten, goed moet drinken en een paar keer per week moet gaan sporten. Doe je dat, maar blijft je maag een hele dag knorren? Dan hebben deze Amerikaanse onderzoekers de ultieme oplossing voor jou.

Slaap kindje, slaap

Volgens een onderzoek aan het National Heart Blood and Lung Institute in Amerika heb je altijd honger omdat je gewoon moe bent. Als je heel weinig slaapt, maakt je lichaam een bepaalde stof minder snel aan waardoor je altijd maar honger lijkt te hebben. Dus als je verschillende keren een hongertje voelt opkomen, moet je gewoon iets vroeger onder de wol kruipen. Yep, soms is het antwoord zo simpel. Slaapwel, hé!

Lees ook:

• 11 herkenbare momenten voor meisjes die al-tijd honger hebben
• Deze situaties herken je sowieso als je een moeilijke eter bent
• 10 dingen die je herkent als je alles overhebt voor die perfecte Instagramfoto