Home Celebs Celeb News AHA: dit is de reden waarom Camila Cabello amper sociale media gebruikt

AHA: dit is de reden waarom Camila Cabello amper sociale media gebruikt

'Sinds enkele maanden mediteer ik en ik voel hoe de kwaliteit van mijn leven is verbeterd.'

Camila Cabello
© Getty

Camila Cabello heeft zopas in een Instagrampost onthuld dat ze bitter weinig met sociale media bezig is. De reden die ze daarvoor geeft, is heel logisch en herkenbaar!

Camila Cabello is niet bang om haar liefde voor Shawn Mendes te uiten op Instagram. Toch is de zangeres naar eigen zeggen absoluut niet bezig met sociale media. De reden daarvoor is dat het gewoon niet goed is voor haar en dat ze niet weet hoe ze moet omgaan met wat mensen zeggen via Instagram.

Toch is Camila zich er ook van bewust dat ze via sociale media mensen kan helpen, al is het maar op een kleinschalige manier. In een persoonlijke post schreef ze het volgende: ‘Ik raad sterk aan om elke dag 5 minuten de tijd te nemen om adem te halen. Ik doe dit de laatste tijd vaak en het heeft me al zo hard geholpen. Voordien snapte ik meditatie of het letten op je ademhaling niet, maar ik doe het nu sinds enkele maanden en ik voel hoe de kwaliteit van mijn leven is verbeterd.’

Gevangen

Voordien had de ‘Havana’-zangeres het gevoel dat ze gevangen zat in haar eigen hoofd, in plaats van te leven in het moment zelf. En daarom wou ze een techniek die voor haar helpt, meegeven aan haar volgers. ‘Probeer 5 minuten per dag 5 seconden in te ademen door de neus en adem uit gedurende 5 seconden door je mond. Focus heel goed op je ademhaling en hoe het voelt als je adem in en uit je neusgaten gaat. Doe dit drie keer per dag of wanneer je jezelf overweldigd voelt’, aldus Camila op Instagram.

View this post on Instagram

Really wanted to send love to everyone on here – I don’t go on social media that much cause it’s not good for me, and I don’t know how to not be affected by what people say on here so I just don’t read it- but I am totally aware that I can use this platform to help people even in small ways! so to anyone on here who is struggling, which we all do sometimes cause we’re human!!! I super recommend taking five minutes out of your day to just breathe. I’ve been doing this lately and it’s helped me so much, i didn’t understand meditation before, or the concept of just noticing your breath, but I’ve been doing it the past few months and I can feel the quality of my life improving – I used to live so much in my head , constantly trapped in my overthinking and being in my head as opposed to the present moment- and lately just going back to my breath and focusing on it puts me back in my body and back in the present and helps me so much. Take five minutes out of your day today to just inhale for 5 seconds through your nose , and exhale for 5 seconds through your mouth – and super focus on your breath and how it feels coming in and out of your nostrils . Do it three times a day and whenever you feel yourself getting overwhelmed. I know lots of us on here are growing up and learning how to be human lol, and that can be intense and hard sometimes – I think some tools are really life changing and help you know how to do that better, so I just thought i’d share something that’s really helped me; and hopefully it helps you guys!!!! Anyway, LOVE YOU!!!! See you soon 😈😈😈😈

A post shared by camila (@camila_cabello) on

Lees ook:

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.