Food spot: gezonde smoothie!
Groene smoothies zijn populair bij veel celebs. Het is gezond, je krijgt er energie van en het is goed voor huid. Vooral nu het kouders en sneller donkerder wordt, kun je wel een shot vol gezonde energie gebruiken!
Groene smoothie recept
Rens Kroes, het zusje van topmodel Doutzen Kroes, heeft een blog over gezond eten. Dit is haar versie van de groene smoothie:
Ingrediënten:
– 1 appel
– 1 banaan
– 1 peer
– 250 gram spinaze
– 1 stok selderij
– 300 ml amandelmelk of water
Stap 1:
Snijd de appel, banaan en peer in blokjes
Stap 2:
Giet de amandelmelk of water in de blender en voeg het fruit en de groenten toe
Stap 3:
Blenden maar!
Ben je toch niet zo een fan van groente? Maak dan een health smoothie met fruit. Net zo gezond, maar dan zoeter van smaak!
Lekker gezond zo een smoothie! Wat zouden jullie nog meer willen zien op onze foodpage? Laat een berichtje achter!
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
