Home Fun 5 apps waarmee je je gevoelens en gedachten kan bijhouden

5 apps waarmee je je gevoelens en gedachten kan bijhouden

Het is vooral aanvoelen welke app jou het beste ligt!

apps gevoelens
© mentatdgt via Pexels

Wil jij je gedachten en gevoelens dagelijks bijhouden, maar vind je een papieren dagboek maar niets? Of heb je geen idee hoe je zulke zaken kan neerpennen? Met deze 5 apps gaat dat veel vlotter. Ze zijn allemaal gelijkaardig aan elkaar, dus het is vooral aanvoelen welke jou het beste ligt!

1 / 5
1. Daylio Dagboek
2. Grateful: A Gratitude Journal
3. Reflectly
4. Grid Diary
5. Moodnotes
1. Daylio Dagboek
1. Daylio Dagboek

Met Daylio kan je een dagboek bijhouden zonder al te veel te schrijven. Je kan heel gemakkelijk je stemming en activiteiten voor de dag bijhouden. Je kan zelf een kleurenschema en emoji’s uitkiezen, je kan aanduiden wat je wilt tracken: van sociaal leven over slaap tot gezondheid of je kan een herinnering instellen om dagelijks in je dagboek te schrijven. Wil je op tijd naar bed? Wil je meer water drinken? Je kan ook doelen stellen voor jezelf.

Beschikbaar voor Android en iOS.

2. Grateful: A Gratitude Journal
2. Grateful: A Gratitude Journal

Wil je jezelf op slechte dagen eraan herinneren voor welke (kleine) dingen je allemaal dankbaar bent? Of wil je altijd kunnen terugkijken op de positieve dingen in het leven? In Grateful krijg je dagelijks een vraag: van ‘Waar ben je dankbaar voor?’ over ‘Wat maakte van vandaag een goede dag?’ tot ‘Wat deed je glimlachen vandaag?’

Beschikbaar voor iOS.

3. Reflectly
3. Reflectly

Op jezelf en je gevoelens reflecteren doe je met deze app. In de app word je gevraagd hoe je dag was en wat die net zo goed/slecht heeft gemaakt. Daarna word je ook nog eens de vraag gesteld hoe je je doorheen de dag hebt gevoeld. Tenslotte kan je nog een titel toevoegen aan je eerste dagboekverhaal. Naarmate je de app gebruikt, zal Reflectly ook andere vragen stellen.

Beschikbaar voor Android en iOS.

4. Grid Diary
4. Grid Diary

Met Grid Diary weet je dankzij de templates, die je kan aanpassen naar wens, altijd wat te schrijven over jezelf en je dag om zo inzichten in je leven te krijgen. Je kan zoveel of zo weinig schrijven als je zelf wilt. In de app krijg je ook regelmatig een quote voorgeschoteld.

Beschikbaar voor Android en iOS.

5. Moodnotes
5. Moodnotes

Moodnotes is handig om je gevoelens bij te houden, zo jezelf beter te leren kennen en je gemoedstoestand te verbeteren. Zo kan je ook je eigen manier van denken identificeren en jezelf proberen goede gewoontes aan te leren. Ook in deze app krijg je vragen gesteld zoals ‘Wat is er aan de hand op dit moment?’ en kan je aanvullen welke gevoelens bij je gemoedstoestand passen.

Beschikbaar voor iOS.

Lees ook:

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.