Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...

Rode bieten sapje

Straks met de feestdagen dan eten we eventjes lekker waar we zin in hebben. En meestal zijn de maaltijden en lekkernijen niet echt gezond. Gebruik de periode vooraf om juist wel gezond te eten, en vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Daarom deel ik met jullie een heel gezond sapje waarvan je ook veel energie zult krijgen. Ideaal!

What do you need?

rodebieen1

– 3 rode bieten (gekookt)

– 300 gram ananas (of diepvries)

– 1 banaan

rodebieten2

Wat je moet doen?

Stap 1: Snij de ananas in stukjes en doe deze in de blender. Mix alvast een beetje

Stap 2: Snij de bieten en de banaan in stukjes en mix deze samen met de ananas in de blender.

Jup, that’s it! Het is heel eenvoudig om te maken en super gezond! Benieuwd naar de voordelen van ananas? Check it here.

rodebieten4

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content