Home Life Daarom kan jij zo moeilijk slapen tijdens een sleepover

Daarom kan jij zo moeilijk slapen tijdens een sleepover

slapen
Image by © Christin Rose/Corbis
Je kent het wel, je blijft slapen bij een vriendin of je vertrekt op reis en moet voor de eerste keer in een bed slapen dat je absoluut niet gewend bent. En dan lukt slapen zo moeilijk! Het ligt niet aan jou hoor, daar is zelfs een logische verklaring voor.

Simpel uitgelegd: de eerste nacht dat je ergens slaapt blijft je brein langer ‘waken’, waardoor je dus niet in een diepe slaap kan raken. Veel slaapspecialisten geloofden daar niet in, maar recent onderzoek toonde aan dat er effectief meer hersenactiviteit teruggevonden werd bij mensen die voor de eerste keer of de eerste nacht op een nieuwe locatie sliepen.

Wij hebben dus maar een tip: de hele nacht samen films kijken of rondspringen op foute muziek!

slapen
via Giphy

Nog meer slaap struggles en weetjes? Die vind je hier:

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.