Heb je een laag zelfbeeld? Dat is helemaal nergens voor nodig. Geef je zelfvertrouwen een boost met deze tips!
Je opkleden en opmaken
Je hoeft niet per se de deur uit om je mooi te maken. Voel je je niet zo goed in je vel? Verwen jezelf eens: doe je mooiste outfit aan en maak je uitgebreid op. Je zal je al snel beter voelen!
Leef gezond
Cliché maar zo juist! Als je zorg draagt voor je lichaam voel je jezelf ook beter. Door gezond te eten en te bewegen voel je je fit en zelfzeker. Tijdens het sporten komen er trouwens ook endorfines vrij, waardoor je een gelukzalig gevoel krijgt. Je hoeft niet meteen een marathon te lopen natuurlijk, een avondwandeling met je boyfriend is ook al een goed begin.
Zelfzekere houding
Je houding zegt veel over je. Als je vaak naar de grond kijkt of met je armen gekruist zit, merken mensen dat je niet erg zelfzeker bent. Zet voor een dagje eens die onzekerheid opzij en loop vastberaden voor je uit. Het is een kwestie van fake it ‘til you make it, voor je het weet is het een gewoonte en straal je elke dag zelfvertrouwen uit.
Stop met vergelijken
Vergelijken doen we allemaal wel, maar soms kan het echt uit de hand lopen. Besef dat iedereen anders is en dat ook degene waar jij jezelf mee vergelijkt negatieve punten heeft (zelfs al zie je die niet meteen). Focus op jezelf en prijs jezelf om je goede kwaliteiten. Jouw negatieve punten kan je altijd verbeteren. Life is a work in progress!
Geef complimentjes
Het is een heerlijk gevoel als iemand je een complimentje geeft, maar what you give is what you get. Als je anderen complimentjes geeft, zal dat de drempel voor hen verlagen om jou ook eens te complimenteren. Wees dus niet verlegen en laat die complimentjes maar komen!
Wees mild voor jezelf
We leggen de lat vaak erg hoog voor onszelf en stellen onmogelijke eisen. Als die hoge eisen niet kunnen ingelost worden, zijn we enorm teleurgesteld. Maar wees mild voor jezelf en stel haalbare doelen. Iedereen moet ergens beginnen. You can do it!
Nog meer feel good leesvoer:
