Home Life 8 tips om je goede voornemens ook echt vol te houden

8 tips om je goede voornemens ook echt vol te houden

Zoek bijvoorbeeld mensen met dezelfde voornemens, zodat je elkaar kan motiveren.

goede voornemens
© Getty

Het is bijna 2020! Je hebt voor het nieuwe jaar vast ook weer een aantal goede voornemens in je hoofd. Zoals stoppen met snoepen of beter je best doen op school. Meestal gaat dat ook wel eventjes goed, maar vaak geef je het tegen eind januari alweer op. Gelukkig zijn wij er om je enkele tips te geven!

1. Niet te veel goede voornemens tegelijk

Probeer niet allerlei dingen tegelijk. Zo maak je het voor jezelf extra moeilijk, waardoor je net sneller stopt met je goede voornemens.

2. Herinner jezelf steeds aan de voordelen

Denk na over wat je motivatie is en herinner jezelf hier regelmatig aan.

3. Zoek mensen met dezelfde voornemens

Zo kan je elkaar motiveren!

4. Beloon jezelf als je goed bezig bent

Beloon jezelf bijvoorbeeld met een nieuwe broek als je een maand goede punten hebt gehaald op school.

5. Vermijd verleidelijke situaties

Als je wilt stoppen met snoepen, is het geen goed idee om mee te gaan naar een donutzaak met je vriendinnen. Zo kom je alleen maar in de verleiding. Je mag jezelf natuurlijk weleens iets gunnen, maar als je vriendinnen er elke dag gaan, is dat natuurlijk moeilijk. Wil je toch mee met hen? Heb dan de discipline om geen 3 donuts te bestellen.

6. Loop niet te hard van stapel

Het heeft geen nut om alles meteen perfect te willen doen. Dat werkt meestal averechts. Probeer het eerst eens één dag goed te doen. Zo zal je je goede voornemen gemakkelijker volhouden.

7. Deel je voornemens met andere mensen

Dan kunnen zij daar rekening mee houden.

8. Schrijf je vorderingen op

Eet je nu nog maar een paar snoepjes in plaats van een hele zak? Of ben je van drie donuts naar eentje gegaan? Schrijf het op! Zo zie je duidelijk de vooruitgang die je boekt.

Lees ook:

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.