Home Life Health VIDEO: daarom raak jij niet vroeg uit je bed

VIDEO: daarom raak jij niet vroeg uit je bed

vroeg
Foto: weheartit.com
De wekker om 7u ’s morgens betekent niet voor iedereen rise and shine. Als je een avondmens bent en moeite hebt om vroeg op te staan ben je niet lui, maar ligt dat aan je genen.

In dit filmpje wordt uitgelegd dat het je genen zijn die bepalen of je een ochtend- of avondmens bent.

Iedereen heeft een interne klok. Bij ochtendmensen doet die vanaf 21 uur een belletje rinkelen dat ze stilletjes aan in slaapmodus kunnen gaan. Gemiddeld gaan deze early birds slapen om 23u slapen en staan ze zonder al te veel problemen op om 7 uur ’s morgens. Bij avondmensen begint dat hele proces een pak later waardoor opstaan om 7 uur een groot probleem is.

Als je een avondmens bent heb je nu een excuus waarom zo vroeg opstaan voor de les éééécht niets voor jou is.

Nog meer artikels over slaap:

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.